برنامه آموزشی گام دهم تایملاین:

• شماره های تکراری (مثلا دو تا 29 داریم) یکی مربوط به داوطلبان جنرال است و دیگری برای داوطلبان آکادمیک می باشد)
• با ریتم استاندارد: هر هفته یک گام = 3 جلسه، یعنی یک روز درمیان یک جلسه 90 الی 120 دقیقه کار و تمرین
• با ریتم شتابان و فشرده: هر هفته دو گام = 6 جلسه یعنی هر روز 90 الی 120 دقیقه کار و تمرین
• لطفا و حتما به ترتیب شماره جلسه ها کار شود.